quinta-feira, 15 de outubro de 2015

Como consumir gengibre

Olá meninas,

Verão está aí e pensando em ajudar vocês e também me ajudar, eu pesquisei bastante sobre vida saudável e descobri um super aliado: Gengibre.


Tenho usado muito a raiz, que além de acelerar o metabolismo ainda é um potente antiinflamatório. Duas maneiras que uso bastante é fazendo água de gengibre e suco detox.

Como fazer:
ÁGUA DE GENGIBRE
Em um litro de água coloque 5 rodelas de gengibre e consuma durante o dia.

SUCO DETOX
Normalmente faço a seguinte receita: 1 folha de couve, 1 cenoura, 2 laranjas, 750ml de água e 3 rodelas de gengibre. Bato tudo no liquidificador, e depois é só coar e consumir.

E vocês, fazem uso dessa potente raiz?

Beijinhos





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